إغلاق
القائمة الرئيسية
الذهاب الى سوق ادويت
تسوق اون لاين
اسعار العملات
اسعار الذهب
مواقيت الصلاة


5 اغذية تزيد الاخصاب والقدرة على الانجاب لدى الجنسين
تاريخ النشر : 09/03/2016
القسم : اخبار منوعة
عدد التعليقات : 0
المشاهدات : 1,439
الاعجابات : 0
شاهد الفيديو

5 اغذية تزيد الاخصاب والقدرة على الانجاب لدى الجنسين

 

وبحسب توصيات اخصائية التغدية التركية ومدربة اسلوب الحياة السيدة جيزيم شيبير، فان الاغذية التي ستذكر لاحقا لها اهمية عالية وتلعب دورا كبيرا في رفع الخصوبة وقدرة كلا الجنسين على الانجاب، وبحسب جيزيم هذه الاغذية هي:

 

1. اللوز

فبذور الوز الصحية وباحتوائها على الدهون الغير مشبعة  فانها ترفع نسبة الخصوبة لدى الاناث وفي الوقت نفسه وبسبب احتوائها على  كميات وفيرة من فيتامين E فهي تعمل على رفع نسبة انتاح الحيوانات المنوية لدى الذكور.

 

2. سمك السلمون

بحسب دراسة اجريت في جامعة يالي فالنساء اللواتي يرغبن في الانجاب واللواتي شاركن في الدراسة فان نسبة 63% منهن عانين من نقص في فيتامين D، ومهما كانت اشعة الشمس هي المصدر مثالي لفيتامين D فان اهم مصدر غذائي له هو لحم سمك السلمون.

 

3. بذور دوار الشمس

تعتبر بذور دوار الشمس غنية بالزنك وهذا العنصر له اهمية كبيرة في عملية الاخصاب لدى الجنسين على حد سواء، ولكن وبسبب احتوائه على سعرات حرارية عالية فيجب الانتباه على الكمية المتناولة منه.

 

4. البرغل

بالنسبة لعملية الاخصاب فان لمعدلات سكر الدم  ونسب الانسولين اهمية كبيرة في هذه العملية، البرغل يعمل على رفع وخفض سكر الدم ببطئ شديد بحيث لايؤثر على الجسم، بالاضافة لكونه غني بفيتامين B المهم في عملية الايض (ميتابوليزم ) والاخصاب.

 

5.العدس

بحسب دراسة علمية اجرتها جامعة هارفورد، فان للبروتين النباتي وعنصر الحديد دور كبير في عملية الاخصاب، ويعتبر العدس من اهم مصاردهما، وبحسب الدراسة فان النساء اللواتي يتناولن المصادرالنباتية للبروتين والحديد تزيد نسبة الاخصاب لذيهن بنسبة 30% اكثر من النساء اللواتي لايتناولن هذين العنصرين.

المزيد من اخبار اخبار منوعة
التعليقات (0)
لا يوجد تعليقات
اضف تعليقك
الاسم :
التعليق :
المزيد من اخبار اخبار منوعة
تعددت الوسائل والهدف واحد .. " دعم الليرة التركية " اصبح هدف المواطنين الاتراك في جميع الولايات التركية
14/08/2018
424
0
احد الفنادق التركية يعلن " سياحة مجانا لمن يصرف ألف دولار " دعما لليرة التركية
13/08/2018
588
0
هل شاهدت من قبل فندق للحيوانات !!! هذا ما ستجده في ولاية تركية
11/08/2018
282
0
تعرف على مسجد "ديفريغي الكبير" او " حمراء الاناضول "الاثري في ولاية سيواس
10/08/2018
260
0
بالصور والفيديو .. . مبنى في ولاية تركية يتكون 70 بالمئة من اكسسواراته من الذهب الخالص
10/08/2018
379
0
اتراك يحرصون على عقد قرانهم في هذا اليوم والتاريخ المميز
09/08/2018
334
0
عرض المزيد
اخبار متنوعة
اجتماع هام لوزيري مالية تركيا وفرنسا في باريس
27/08/2018
953
0
فريق قاسم باشا يعتلي صدرارة الدوري التركي وبشيكتاش يتلقى هزيمته الأولى
27/08/2018
253
0
الرئيس الفرنسي السابق ساركوزي يقضي اجازته مع زوجته في مدينة تركية ويعود لفرنسا على " الدرجة الاقتصادية "
27/08/2018
498
0
اسعار صرف العملات الرئيسية مقابل الليرة التركية ليوم الاثنين تاريخ 27/ 8 / 2018
27/08/2018
3162
0
أنقرة تقاضي واشنطن لدى منظمة التجارة العالمية
21/08/2018
1764
0
شخصان يعترفان بنتفيذ الهجوم على السفارة الأمريكية بأنقرة ... والسفارة الاميركية تشكر انقرة
21/08/2018
842
0
كلمة أردوغان في المؤتمر السادس لحزب العدالة والتنمية : نتحداكم ايها المتآمرون
18/08/2018
642
2
حزب "العدالة والتنمية" التركي يناقش تعديل نظامه الداخلي
18/08/2018
401
0
عرض المزيد
سوق ادويت الالكتروني
عروض البيع و الايجار
السياحة في تركيا
صور تركيا
الدراسة و الجامعات في تركيا
الشركات السياحية في تركيا
شركات الشحن في تركيا
المطاعم في تركيا
عمليات التجميل في تركيا
زراعة الشعر في تركيا
علاج الاسنان في تركيا
منتدى اصدقاء تركيا
اخبار تركيا
فرص العمل في تركيا
دليل الشركات الصناعية
دليل الشركات الخدمية
العقارات في تركيا
سعر صرف الليرة التركية
المعارض في تركيا
سعر الذهب في تركيا
ADWHIT
© 2018