إغلاق
القائمة الرئيسية
موقع ادويت
سوق ادويت
سعر صرف الليرة التركية امام العملات الاجنبية
عرض المزيد
الدولار الامريكي
4.7455
اليورو
5.4911
الريال السعودي
1.2665
الجنيه الاسترليني
6.2499
الدينار الكويتي
15.6908
الدرهم الاماراتي
1.2920
الجنيه المصري
0.2658
الدينار العراقي
0.0040
الدينار البحريني
12.5788
الريال القطري
1.3044
الدينار الليبي
3.5055
الريال العماني
12.2294
الدينار الاردني
6.7012
الدينار الجزائري
0.0405
الدرهم المغربي
0.4970
الليرة السورية
0.0091
سعر الذهب مقابل الليرة التركية اليوم
عرض المزيد
جرام الذهب
194.3390
جرام الذهب عيار 18
142.2800
جرام الذهب عيار 14
111.1000
اونصة الذهب
6,048.8300
الليرة الذهب
1,270.6800
جرام الفضة
2.4927
مواقيت الصلاة في تركيا
Virginia
18°
موقع ادويت


5 اغذية تزيد الاخصاب والقدرة على الانجاب لدى الجنسين
تاريخ النشر : 09/03/2016
القسم : اخبار منوعة
عدد التعليقات : 0
المشاهدات : 1,389
الاعجابات : 0
شاهد الفيديو

5 اغذية تزيد الاخصاب والقدرة على الانجاب لدى الجنسين

 

وبحسب توصيات اخصائية التغدية التركية ومدربة اسلوب الحياة السيدة جيزيم شيبير، فان الاغذية التي ستذكر لاحقا لها اهمية عالية وتلعب دورا كبيرا في رفع الخصوبة وقدرة كلا الجنسين على الانجاب، وبحسب جيزيم هذه الاغذية هي:

 

1. اللوز

فبذور الوز الصحية وباحتوائها على الدهون الغير مشبعة  فانها ترفع نسبة الخصوبة لدى الاناث وفي الوقت نفسه وبسبب احتوائها على  كميات وفيرة من فيتامين E فهي تعمل على رفع نسبة انتاح الحيوانات المنوية لدى الذكور.

 

2. سمك السلمون

بحسب دراسة اجريت في جامعة يالي فالنساء اللواتي يرغبن في الانجاب واللواتي شاركن في الدراسة فان نسبة 63% منهن عانين من نقص في فيتامين D، ومهما كانت اشعة الشمس هي المصدر مثالي لفيتامين D فان اهم مصدر غذائي له هو لحم سمك السلمون.

 

3. بذور دوار الشمس

تعتبر بذور دوار الشمس غنية بالزنك وهذا العنصر له اهمية كبيرة في عملية الاخصاب لدى الجنسين على حد سواء، ولكن وبسبب احتوائه على سعرات حرارية عالية فيجب الانتباه على الكمية المتناولة منه.

 

4. البرغل

بالنسبة لعملية الاخصاب فان لمعدلات سكر الدم  ونسب الانسولين اهمية كبيرة في هذه العملية، البرغل يعمل على رفع وخفض سكر الدم ببطئ شديد بحيث لايؤثر على الجسم، بالاضافة لكونه غني بفيتامين B المهم في عملية الايض (ميتابوليزم ) والاخصاب.

 

5.العدس

بحسب دراسة علمية اجرتها جامعة هارفورد، فان للبروتين النباتي وعنصر الحديد دور كبير في عملية الاخصاب، ويعتبر العدس من اهم مصاردهما، وبحسب الدراسة فان النساء اللواتي يتناولن المصادرالنباتية للبروتين والحديد تزيد نسبة الاخصاب لذيهن بنسبة 30% اكثر من النساء اللواتي لايتناولن هذين العنصرين.

المزيد من اخبار اخبار منوعة
التعليقات (0)
لا يوجد تعليقات
اضف تعليقك
الاسم :
التعليق :
المزيد من اخبار اخبار منوعة
جامع في ولاية تركية يحظى باقبال كبير من الاتراك بسبب تزينه بقطعة من الكعبة الشريفة
11/06/2018
110
0
قبة الكترونية تتحدى حرارة الصيف في جامع في بورصة التركية
09/06/2018
158
0
عبر التوتير ... تغريدة لمواطن تركي تغير مصير مطار اتاتورك في اسطنبول
09/06/2018
344
0
وفاة أردوغان ديميرورين المالك الجديد لمجموعة دوغان الإعلامية
08/06/2018
168
0
مشروع جديد لتوليد الطاقة باستخدام " المتروبوس " في اسطنبول
08/06/2018
169
0
بالفيديو ... اجواء رمضانية وروحانية عالية في مسجد السلطان ايوب
08/06/2018
110
0
عرض المزيد
اخبار متنوعة
بعد قرار مجلس الشيوخ ... تركيا تتوعد أمريكا بالبدائل
19/06/2018
65
0
لماذا عبر أردوغان عن "تقديره" لرونالدو وما المنتخب الذي رشحه لكأس العالم
19/06/2018
53
0
رئيس الوزراء التركي يكشف عن عدد المجنسين السوريين الذين يحق لهم الانتخاب
19/06/2018
57
0
الرئيس التركي اردوغان ينشر مقطع فيديو للمسيرة التاريخية لتركيا مرفقا باسم " طائر العنقاء "
19/06/2018
49
0
اسعار صرف العملات الرئيسية مقابل الليرة التركية ليوم الثلاثاء تاريخ 19/ 6 / 2018
19/06/2018
227
0
انسحاب اعضاء من حزب تركي معارض وانضمامهم الى حزب العدالة والتنمية
18/06/2018
168
0
الرئيس أردوغان يعلن بدء الجيش التركي تسيير دوريات في منطقة منبج السورية
18/06/2018
101
0
افتتاح التسجيل للأجانب في العديد من الجامعات التركية
18/06/2018
127
0
عرض المزيد
سوق ادويت الالكتروني
عروض البيع و الايجار
السياحة في تركيا
صور تركيا
الدراسة و الجامعات في تركيا
الشركات السياحية في تركيا
شركات الشحن في تركيا
المطاعم في تركيا
عمليات التجميل في تركيا
زراعة الشعر في تركيا
علاج الاسنان في تركيا
منتدى اصدقاء تركيا
اخبار تركيا
فرص العمل في تركيا
دليل الشركات الصناعية
دليل الشركات الخدمية
العقارات في تركيا
سعر صرف الليرة التركية
المعارض في تركيا
سعر الذهب في تركيا
ADWHIT.COM
© 2018