إغلاق
القائمة الرئيسية
موقع ادويت
سوق ادويت
سعر صرف الليرة التركية امام العملات الاجنبية
عرض المزيد
الدولار الامريكي
6.0010
اليورو
6.8552
الريال السعودي
1.5989
الجنيه الاسترليني
7.6994
الدينار الكويتي
19.7839
الدرهم الاماراتي
1.6380
الجنيه المصري
0.3359
الدينار العراقي
0.0051
الدينار البحريني
16.0069
الريال القطري
1.6561
الدينار الليبي
4.3084
الريال العماني
15.6458
الدينار الاردني
8.4700
الدينار الجزائري
0.0505
الدرهم المغربي
0.6273
الليرة السورية
0.0116
سعر الذهب مقابل الليرة التركية اليوم
عرض المزيد
جرام الذهب
225.0690
جرام الذهب عيار 18
164.1400
جرام الذهب عيار 14
128.1700
اونصة الذهب
7,000.4400
الليرة الذهب
1,466.0300
جرام الفضة
2.4664
مواقيت الصلاة في تركيا
Virginia
23°
موقع ادويت


5 اغذية تزيد الاخصاب والقدرة على الانجاب لدى الجنسين
تاريخ النشر : 09/03/2016
القسم : اخبار منوعة
عدد التعليقات : 0
المشاهدات : 1,414
الاعجابات : 0
شاهد الفيديو

5 اغذية تزيد الاخصاب والقدرة على الانجاب لدى الجنسين

 

وبحسب توصيات اخصائية التغدية التركية ومدربة اسلوب الحياة السيدة جيزيم شيبير، فان الاغذية التي ستذكر لاحقا لها اهمية عالية وتلعب دورا كبيرا في رفع الخصوبة وقدرة كلا الجنسين على الانجاب، وبحسب جيزيم هذه الاغذية هي:

 

1. اللوز

فبذور الوز الصحية وباحتوائها على الدهون الغير مشبعة  فانها ترفع نسبة الخصوبة لدى الاناث وفي الوقت نفسه وبسبب احتوائها على  كميات وفيرة من فيتامين E فهي تعمل على رفع نسبة انتاح الحيوانات المنوية لدى الذكور.

 

2. سمك السلمون

بحسب دراسة اجريت في جامعة يالي فالنساء اللواتي يرغبن في الانجاب واللواتي شاركن في الدراسة فان نسبة 63% منهن عانين من نقص في فيتامين D، ومهما كانت اشعة الشمس هي المصدر مثالي لفيتامين D فان اهم مصدر غذائي له هو لحم سمك السلمون.

 

3. بذور دوار الشمس

تعتبر بذور دوار الشمس غنية بالزنك وهذا العنصر له اهمية كبيرة في عملية الاخصاب لدى الجنسين على حد سواء، ولكن وبسبب احتوائه على سعرات حرارية عالية فيجب الانتباه على الكمية المتناولة منه.

 

4. البرغل

بالنسبة لعملية الاخصاب فان لمعدلات سكر الدم  ونسب الانسولين اهمية كبيرة في هذه العملية، البرغل يعمل على رفع وخفض سكر الدم ببطئ شديد بحيث لايؤثر على الجسم، بالاضافة لكونه غني بفيتامين B المهم في عملية الايض (ميتابوليزم ) والاخصاب.

 

5.العدس

بحسب دراسة علمية اجرتها جامعة هارفورد، فان للبروتين النباتي وعنصر الحديد دور كبير في عملية الاخصاب، ويعتبر العدس من اهم مصاردهما، وبحسب الدراسة فان النساء اللواتي يتناولن المصادرالنباتية للبروتين والحديد تزيد نسبة الاخصاب لذيهن بنسبة 30% اكثر من النساء اللواتي لايتناولن هذين العنصرين.

المزيد من اخبار اخبار منوعة
التعليقات (0)
لا يوجد تعليقات
اضف تعليقك
الاسم :
التعليق :
المزيد من اخبار اخبار منوعة
بعد كارثة السيول والفيضانات ... أردوغان يوفد مسؤولين الى "أوردو" التركية
09/08/2018
190
0
البدء في عملية إنزال حمام "أرتوقلو" التاريخي في موقعه الجديد
08/08/2018
151
0
عن طريق اختبار الابوة ... ظهور ابنة جديدة للاعب الاثقال التركي نعيم سليمان اوغلو
08/08/2018
110
0
مدير الارصاد الجوية : تركيا تشهد الصيف الأكثر حرارة منذ سنوات
08/08/2018
149
0
"سكاكين بورصة" التركية تغزو أسواق العالم
07/08/2018
207
0
رسام اجنبي يترك بصماته الفنية على جدران اسطنبول
06/08/2018
116
0
عرض المزيد
اخبار متنوعة
بيان صادر عن الرئاسة التركية عقب اجتماع اردوغان مع امير قطر : 15 مليار دولار استثمارات قطرية مباشرة في تركيا
15/08/2018
196
1
اتصال هاتفي بين اردوغان وميركل واتفاق على عقد لقاء يجمع بين وزيرا الخزانة والمالية للبلدين
15/08/2018
121
0
أردوغان وأمير قطر الشيخ تميم بن حمد آل ثاني يلتقيان في أنقرة
15/08/2018
100
0
مستثمر و خبير اقتصادي عالمي : انه الوقت المناسب للاستثمار في الأصول التركية"
15/08/2018
609
0
مبيعات العقارات للأجانب ترتفع بنسبة كبيرة خلال يوليو الماضي في تركيا
15/08/2018
85
0
زعيم الحركة القومية يقول ..اعادة غولن بعدها يمكن الحديث عن القس اندرو برانسون
15/08/2018
104
0
متحدث الرئاسة التركية : نتوقع استمرار التعافي في أسعار صرف الليرة مع اتخاذ التدابير اللازمة
15/08/2018
407
0
خلال عطلة عيد الاضحى ... توقعات بامتلاء كافة المنشآت السياحية على البحر الابيض المتوسط في تركيا
15/08/2018
83
0
عرض المزيد
سوق ادويت الالكتروني
عروض البيع و الايجار
السياحة في تركيا
صور تركيا
الدراسة و الجامعات في تركيا
الشركات السياحية في تركيا
شركات الشحن في تركيا
المطاعم في تركيا
عمليات التجميل في تركيا
زراعة الشعر في تركيا
علاج الاسنان في تركيا
منتدى اصدقاء تركيا
اخبار تركيا
فرص العمل في تركيا
دليل الشركات الصناعية
دليل الشركات الخدمية
العقارات في تركيا
سعر صرف الليرة التركية
المعارض في تركيا
سعر الذهب في تركيا
من نحن
اتصل بنا
ADWHIT.COM
© 2018