إغلاق
القائمة الرئيسية
موقع ادويت
سوق ادويت
سعر صرف الليرة التركية امام العملات الاجنبية
عرض المزيد
الدولار الامريكي
5.8445
اليورو
6.6654
الريال السعودي
1.5572
الجنيه الاسترليني
7.5143
الدينار الكويتي
19.2615
الدرهم الاماراتي
1.5902
الجنيه المصري
0.3267
الدينار العراقي
0.0049
الدينار البحريني
15.4951
الريال القطري
1.6035
الدينار الليبي
4.2004
الريال العماني
15.1770
الدينار الاردني
8.2205
الدينار الجزائري
0.0492
الدرهم المغربي
0.6118
الليرة السورية
0.0113
سعر الذهب مقابل الليرة التركية اليوم
عرض المزيد
جرام الذهب
220.1980
جرام الذهب عيار 18
156.3600
جرام الذهب عيار 14
122.0900
اونصة الذهب
6,848.9300
الليرة الذهب
1,396.4900
جرام الفضة
2.4664
مواقيت الصلاة في تركيا
Virginia
17°
موقع ادويت
اخر الاخبار:
الجريدة الرسمية التركية تعلن عن تاريخ مجانية الجسور والطرق خلال عطلة عيد الأضحى في قرار مفاجئ ... بلدية تركية توقف منح التراخيص لأشهر الشركات الأمريكية بتركيا انطلاق القمة الإقتصادية الهامة بمشاركة وزير الخزانة والمالية التركي والتأكيد على " لا لصندوق النقد الدولي " لقاء مرتقب بين وزير الخزانة والمالية التركي ونظيره الألماني واخر مع نظيره الفرنسي 3 لوحات عثمانية زينت لقاء اردوغان مع امير قطر !! !فهل أراد الرئيس التركي توجيه رسالة من خلالها ؟؟ الاف المستثمرين الاجانب طلبوا المشاركة في لقاء وزير المالية التركي الفنان " ناصيف زيتون " في اسطنبول قريبا رجل أعمال ايطالي من اصل مصري يحول الاف الدولارات الأمريكية إلى الليرة التركية تلبية لدعوة اردوغان اسعار صرف العملات الرئيسية مقابل الليرة التركية ليوم الخميس تاريخ 16/ 8 / 2018 بيان صادر عن الرئاسة التركية عقب اجتماع اردوغان مع امير قطر : 15 مليار دولار استثمارات قطرية مباشرة في تركيا


حسب دراسات طبيب تركي هذه الوضعيه الافضل للنوم لانها مفيدة لآلام الرقبة و....
تاريخ النشر : 31/07/2017
القسم : اخبار منوعة
عدد التعليقات : 0
المشاهدات : 226
الاعجابات : 2

النوم أمر أساسي للراحة وتجديد النشاط. يمكن للإنسان أن يموت فعليا من الحرمان من النوم قبل الجوع، يحتاج الأمر لأسبوعين لتموت جوعاً، لكن فقط 10 أيام لتموت إذا استمررت دون نوم.

 

صنف مركز السيطرة على الأمراض النوم غير الكافي كقلق عام على الصحة. فمن لا يحصلون على قدر كاف من النوم أكثر أرجحية ليعانوا من أمراض مزمنة والتي تتضمن ارتفاع ضغط الدم، السكري، الاكتئاب، السمنة والسرطان.

 

إن الأمر بهذه الأهمية للحصول على قدر كاف من النوم، إلا أنه اتضح أن وضعية نومك لها تأثير واضح على جودة الراحة التي تحصل عليها.

 

الأخصائي التركي البروفيسور محمد قره داغ، رئيس جمعية “النوم”، هو رئيس قسم الأمراض الصدرية والسل في كلية الطب بجامعة أولوداغ، في بورصة شمال غربي تركيا، صرح بان النوم مستلقيا على الظهر من شأنه أن يحول دون تشكل تجاعيد الوجه وآلام الرقبة والظهر.

 

هذا ومن المعلوم بان وضعية النوم لدى معظم الأشخاص تتغير من 15 إلى 20 مرة طيلة الليل، وبالتالي لا ينبغي الإصرار على النوم في وضعية ثابتة.

 

وأكد الأخصائي التركي أن الوضعية الأفضل للنوم هي الاستلقاء على الظهر، فهي تُساهم في الاسترخاء وراحة الجسم المنهك طيلة اليوم.

 

وعن وضعيات النوم المختلفة قال “إن هذه الوضعية تحول دون تجاعيد الوجه التي تظهر في وقت مبكر من العمر بسبب الاحتكاكات، فضلًا عن أنها تقي من آلام الرقبة والظهر لدى الأفراد”.

 

ولفت قره داغ إلى أن النوم مستلقيا على الظهر يقلل من مخاطر “الارتجاع”، وذلك لأن الرأس يكون في موضع أعلى مقارنة مع المعدة، كما أنه يساهم في نمو الأطفال بشكل صحي.

 

حصري لموقع ادويت - اسطنبول

 

المزيد من اخبار اخبار منوعة
التعليقات (0)
لا يوجد تعليقات
اضف تعليقك
الاسم :
التعليق :
المزيد من اخبار اخبار منوعة
تعرف على مسجد "ديفريغي الكبير" او " حمراء الاناضول "الاثري في ولاية سيواس
10/08/2018
118
0
بالصور والفيديو .. . مبنى في ولاية تركية يتكون 70 بالمئة من اكسسواراته من الذهب الخالص
10/08/2018
247
0
اتراك يحرصون على عقد قرانهم في هذا اليوم والتاريخ المميز
09/08/2018
204
0
بعد كارثة السيول والفيضانات ... أردوغان يوفد مسؤولين الى "أوردو" التركية
09/08/2018
199
0
البدء في عملية إنزال حمام "أرتوقلو" التاريخي في موقعه الجديد
08/08/2018
156
0
عن طريق اختبار الابوة ... ظهور ابنة جديدة للاعب الاثقال التركي نعيم سليمان اوغلو
08/08/2018
118
0
عرض المزيد
اخبار متنوعة
انطلاق القمة الإقتصادية الهامة بمشاركة وزير الخزانة والمالية التركي والتأكيد على " لا لصندوق النقد الدولي "
16/08/2018
398
0
لقاء مرتقب بين وزير الخزانة والمالية التركي ونظيره الألماني واخر مع نظيره الفرنسي
16/08/2018
178
0
3 لوحات عثمانية زينت لقاء اردوغان مع امير قطر !! !فهل أراد الرئيس التركي توجيه رسالة من خلالها ؟؟
16/08/2018
370
1
الاف المستثمرين الاجانب طلبوا المشاركة في لقاء وزير المالية التركي
16/08/2018
311
0
الفنان " ناصيف زيتون " في اسطنبول قريبا
16/08/2018
99
0
اسعار صرف العملات الرئيسية مقابل الليرة التركية ليوم الخميس تاريخ 16/ 8 / 2018
16/08/2018
1780
0
بيان صادر عن الرئاسة التركية عقب اجتماع اردوغان مع امير قطر : 15 مليار دولار استثمارات قطرية مباشرة في تركيا
15/08/2018
346
1
اتصال هاتفي بين اردوغان وميركل واتفاق على عقد لقاء يجمع بين وزيرا الخزانة والمالية للبلدين
15/08/2018
177
0
عرض المزيد
سوق ادويت الالكتروني
عروض البيع و الايجار
السياحة في تركيا
صور تركيا
الدراسة و الجامعات في تركيا
الشركات السياحية في تركيا
شركات الشحن في تركيا
المطاعم في تركيا
عمليات التجميل في تركيا
زراعة الشعر في تركيا
علاج الاسنان في تركيا
منتدى اصدقاء تركيا
اخبار تركيا
فرص العمل في تركيا
دليل الشركات الصناعية
دليل الشركات الخدمية
العقارات في تركيا
سعر صرف الليرة التركية
المعارض في تركيا
سعر الذهب في تركيا
من نحن
اتصل بنا
ADWHIT.COM
© 2018