القائمة الرئيسية
الذهاب الى سوق ادويت
تسوق اون لاين
اسعار العملات
اسعار الذهب
مواقيت الصلاة
Alaa Alsarhan
كاتب الموضوع
الجمعة, 05 كانون الثاني 2018, 15:12

من اسرع واشهى الاكلات الصحية السبانخ بالبيض .. اكلة تركية ISPANAKLI YUMURTA

134

من اسرع واشهى الاكلات الصحية السبانخ بالبيض ..

اكلة تركية ISPANAKLI YUMURTA

 

 

واحد من اشهى الاطباق التركية التي يشتهر بها المطبخ التركي ، ويعتبر من اكثر الاطباق تداولا على الموائد التركية ، فهو طبق غني بالمواد الصحية والتي تجمع ما بين الحديد والفيتامينات ، وهو من الاطباق التي تعد بطريقة بسيطة جدا وسهلة ويمكن تحضيرها بدقائق ، وتعطيك طعم وغذاء رائع جدا ، ولن تحتاج الى تعقيد او العديد من المواد.

 

ولأعداد هذه الوجبة السهلة ما اعليك الا اتباع الفيديو المرفق واتباع الخطوات البسيطة التي يمكن من خلالها اعداد هذا الطبق البسيط ، وجميع مواده متوفرة في مطبخك ، ولكن يجب مراعاة جلب السبانخ طازجة لتعطيك اكثر طعم ونكهة ، بالإضافة الى قيمته الغذائية والصحية .

 

المواد المطلوبة :

  • 300-400 غرام سبانخ.
  • 3 ملعقة زيت الزيتون.
  • 2 حبة بصل.
  • 2 ملعقة معجون الطماطم.
  • 5-6 بيض.
  • ملح .
  • فلفل اسود.
  • فلفل احمر حسب الرغبة.



 

134
اضافة رد جديد
الاسم
إذا كانت هذه زيارتك الأولى فننصح بالتوجه الى {{ خصوصية المنتدى }}
  • يمكن لأي زائر الحصول على التسجيل والانضمام الى منتدى اصدقاء تركيا .
  • وينقسم التسجيل في المنتدى إلى قسمين {{ اذهب للتفاصيل }}

[ يمنع ] منعاً باتاً كتابة أي مواضيع هابطه أو  التشهير باشخاص او مؤسسات . " المنتدى للمنفعة العامة " 


منتدى اصدقاء تركيا هو منتدى شامل لجميع الفعاليات السياحية والصناعية والتجارية والخدمية في تركيا. 

كما ويهتم في المقالات في جميع المجالات التى تهم الزائرين العرب خاصة.

عرض تقارير مصورة  و الفيديوهات التسويقية حول تركيا نقاشات وتجارب في كل مايتعلق بتركيا
¡ التعليقات المنشورة لا تعبر عن الموقع ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

المزيد من المواضيع في مواضيع عامة
الموضوع \ كاتب الموضوع المشاركة الأخيرة المشاركات المشاهدات
BlackFriday
كاتب الموضوع
بواسطة : BlackFriday
15/11/2018
1 883
aiham
كاتب الموضوع
بواسطة : aiham
12/10/2018
1 901
Alaa Alsarhan
كاتب الموضوع
بواسطة : فراس
18/10/2018
2 1,005
Alaa Alsarhan
كاتب الموضوع
بواسطة : Alaa Alsarhan
24/08/2018
1 487
Alaa Alsarhan
كاتب الموضوع
بواسطة : Alaa Alsarhan
20/08/2018
1 624
عرض المزيد
أقسام مشابهة
المواضيع : 1,401
المشاركات : 1,401
المشاهدات : 711,005
المواضيع : 3,432
المشاركات : 3,432
المشاهدات : 878,442
المواضيع : 419
المشاركات : 419
المشاهدات : 456,371
المواضيع : 2,454
المشاركات : 2,454
المشاهدات : 1,737,443
الأحدث : الممثل التركي فاتح كاتشان الذي لعب دور حسن ...
بواسطة : Alaa Alsarhan
28/08/2018
المواضيع : 1,226
المشاركات : 1,226
المشاهدات : 1,784,391
الأحدث : الفيلم الكوميدي التركي بيت الابن Oğlan Evi
بواسطة : Alaa Alsarhan
27/08/2018
المواضيع : 3,508
المشاركات : 3,508
المشاهدات : 1,334,707
الأحدث :   اغنية انتهى الحلم - غناء الفرقة بيشينجي ...
بواسطة : Alaa Alsarhan
28/08/2018
المواضيع : 722
المشاركات : 722
المشاهدات : 437,293
سوق ادويت الالكتروني
عروض البيع و الايجار
السياحة في تركيا
صور تركيا
الدراسة و الجامعات في تركيا
الشركات السياحية في تركيا
شركات الشحن في تركيا
المطاعم في تركيا
عمليات التجميل في تركيا
زراعة الشعر في تركيا
علاج الاسنان في تركيا
منتدى اصدقاء تركيا
اخبار تركيا
فرص العمل في تركيا
دليل الشركات الصناعية
دليل الشركات الخدمية
العقارات في تركيا
سعر صرف الليرة التركية
المعارض في تركيا
سعر الذهب في تركيا
ADWHIT
© 2018