القائمة الرئيسية
موقع ادويت
سوق ادويت
سعر صرف الليرة التركية امام العملات الاجنبية
عرض المزيد
الدولار الامريكي
4.7219
اليورو
5.5104
الريال السعودي
1.2596
الجنيه الاسترليني
6.2873
الدينار الكويتي
15.6131
الدرهم الاماراتي
1.2855
الجنيه المصري
0.2663
الدينار العراقي
0.0040
الدينار البحريني
12.4966
الريال القطري
1.2977
الدينار الليبي
3.4997
الريال العماني
12.2853
الدينار الاردني
6.6604
الدينار الجزائري
0.0403
الدرهم المغربي
0.4972
الليرة السورية
0.0092
سعر الذهب مقابل الليرة التركية اليوم
عرض المزيد
جرام الذهب
192.8460
جرام الذهب عيار 18
140.8400
جرام الذهب عيار 14
109.9700
اونصة الذهب
5,996.6600
الليرة الذهب
1,257.9300
جرام الفضة
2.4956
مواقيت الصلاة في تركيا
Virginia
12°
موقع ادويت
Alaa Alsarhan
كاتب الموضوع
الجمعة, 05 كانون الثاني 2018, 15:12

من اسرع واشهى الاكلات الصحية السبانخ بالبيض .. اكلة تركية ISPANAKLI YUMURTA

59

من اسرع واشهى الاكلات الصحية السبانخ بالبيض ..

اكلة تركية ISPANAKLI YUMURTA

 

 

واحد من اشهى الاطباق التركية التي يشتهر بها المطبخ التركي ، ويعتبر من اكثر الاطباق تداولا على الموائد التركية ، فهو طبق غني بالمواد الصحية والتي تجمع ما بين الحديد والفيتامينات ، وهو من الاطباق التي تعد بطريقة بسيطة جدا وسهلة ويمكن تحضيرها بدقائق ، وتعطيك طعم وغذاء رائع جدا ، ولن تحتاج الى تعقيد او العديد من المواد.

 

ولأعداد هذه الوجبة السهلة ما اعليك الا اتباع الفيديو المرفق واتباع الخطوات البسيطة التي يمكن من خلالها اعداد هذا الطبق البسيط ، وجميع مواده متوفرة في مطبخك ، ولكن يجب مراعاة جلب السبانخ طازجة لتعطيك اكثر طعم ونكهة ، بالإضافة الى قيمته الغذائية والصحية .

 

المواد المطلوبة :

  • 300-400 غرام سبانخ.
  • 3 ملعقة زيت الزيتون.
  • 2 حبة بصل.
  • 2 ملعقة معجون الطماطم.
  • 5-6 بيض.
  • ملح .
  • فلفل اسود.
  • فلفل احمر حسب الرغبة.



 

59
اضافة رد جديد
الاسم
إذا كانت هذه زيارتك الأولى فننصح بالتوجه الى {{ خصوصية المنتدى }}
  • يمكن لأي زائر الحصول على التسجيل والانضمام الى منتدى اصدقاء تركيا .
  • وينقسم التسجيل في المنتدى إلى قسمين {{ اذهب للتفاصيل }}

   [يمنع] منعاً باتاً كتابة أي مواضيع هابطه أو  التشهير باشخاص او مؤسسات . " المنتدى للمنفعة العامة " 

 

منتدى اصدقاء تركيا هو منتدى شامل لجميع الفعاليات السياحية والصناعة والتجارية والخدمية في تركيا. 

كما ويهتم في المقالات في جميع المجالات التى تهم الزائرين العرب خاصة.

عرض تقارير مصورة  و الفيديوهات التسويقية حول تركيا  نقاشات وتجارب في كل مايتعلق بتركيا

    التعليقات المنشورة لا تعبر عن الموقع ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

المزيد من المواضيع في مواضيع عامة
الموضوع \ كاتب الموضوع المشاركة الأخيرة المشاركات المشاهدات
Original
كاتب الموضوع
بواسطة : Original
الأمس 17:05
1 179
hala12
كاتب الموضوع
بواسطة : hala12
21/05/2018
1 525
nader munajjed
كاتب الموضوع
بواسطة : nader munajjed
19/05/2018
1 287
Alaa Alsarhan
كاتب الموضوع
بواسطة : Alaa Alsarhan
13/05/2018
1 264
Alaa Alsarhan
كاتب الموضوع
بواسطة : Alaa Alsarhan
09/05/2018
1 234
عرض المزيد
أقسام مشابهة
المواضيع : 1,400
المشاركات : 1,400
المشاهدات : 464,846
الأحدث : مطار عدنان مندريس في ازمير İzmir Adnan Menderes ...
بواسطة : Alaa Alsarhan
25/07/2017
المواضيع : 3,411
المشاركات : 3,411
المشاهدات : 422,996
الأحدث : محتاج المساعده في كيفية التحرك في تركيا
بواسطة : Im444029
الأمس 18:38
المواضيع : 420
المشاركات : 420
المشاهدات : 284,045
الأحدث : استفسار
بواسطة : لورا
03/03/2018
المواضيع : 2,292
المشاركات : 2,292
المشاهدات : 904,064
المواضيع : 1,154
المشاركات : 1,154
المشاهدات : 873,527
المواضيع : 3,218
المشاركات : 3,218
المشاهدات : 634,727
الأحدث : اغنية رائع - غناء المطربة هاندي ينار Hande ...
بواسطة : Alaa Alsarhan
الأمس 14:45
المواضيع : 652
المشاركات : 652
المشاهدات : 280,356
سوق ادويت الالكتروني
عروض البيع و الايجار
السياحة في تركيا
صور تركيا
الدراسة و الجامعات في تركيا
الشركات السياحية في تركيا
شركات الشحن في تركيا
المطاعم في تركيا
عمليات التجميل في تركيا
زراعة الشعر في تركيا
علاج الاسنان في تركيا
منتدى اصدقاء تركيا
اخبار تركيا
فرص العمل في تركيا
دليل الشركات الصناعية
دليل الشركات الخدمية
العقارات في تركيا
سعر صرف الليرة التركية
المعارض في تركيا
سعر الذهب في تركيا
ADWHIT.COM
© 2018